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Diário de uma dona de casa 2.0

... à beira de um colapso



Quinta-feira, 09.01.14

Fátima no país da boa forma #1

(pix do instagram @fatima_bento)

Depois da aula de ontem, em que fiz só cardio - 30 min de passadeira (V5,0 e I2,0) e 30 de bicicleta (N3), assim toda bambi, hoje fiz... só cardio. Mas comecemos pelo começo.

Então, hoje fiz a avaliação. Afinal não estou assim tão mal (ai só imagino o André, que me fez a avaliação, a ler isto e a rebolar a rir) do ponto de vista de saúde, não tenho assim horrores de números para baixar, e o meu metabolismo basal é um gajo porreiro, apesar da gaita da tiróide ser preguiçosa...
Mas pronto.
Fiz 20 minutos de passadeira (V5,2 e I1,5) - mais mimimi que ontem - seguidos de 20 minutos na bicicleta (N3). E (olhai a novidade!) 10 minutos de remo (N8) - coisa que nunca tinha feito. 

-- Só me recuso a subir na máquina do demo tão já --

Entretanto, ah e tal, e que tal sábado, vai ser uma festa, e coiso, inscrevi-me no lançamento da coreografia de RPM (ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah), mas acho que, pensando melhor, afinal amanhã ainda altero - para melhor(?) muda-se sempre, sim? - para Body Combat (ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah). Ou não.

Não resisto a desafios quando (acho eu, manienta de merd@) estão à minha altura...

- eu explico:o que me leva a de-tes-tar aulas é o facto de não atinar nunca com as coreografias e sair de lá a sentir que tenho um F (de falhada) gravado no meio da testa. Mas como no sábado é dia de lançamento de novas coreografias, ESTÁ TUDO AO MESMO NÍVEL - é claro, uns apanham a coisa com mais facilidade, mas não devo ser a única gaja com dois pés esquerdos naquele ginásio :)

--- A ver se perco a fobia das aulas...

De resto, estou muito satisfeita. Amanhã vou fazer o plano de treino, aliando a musculação à cardio. Então é assim: seg, qua e sex, plano ter e qui, só cardio. Sábado aula (?) e domingo yoga. 

Autoria e outros dados (tags, etc)

por Fátima Bento às 20:17


postas de pescada

De HF a 09.01.2014 às 22:30

Olá Fatima.Faz muito bem,corpo são, em mente sã!! 
CARREGA FATINHA,ops desculpe o atrevimento,
sorriso

De Fátima Bento a 10.01.2014 às 00:52

Faço tenção disso :)
Nada mais verdade de que essa frase, e é um circulo... uma coisa está sempre ligada à outra.
B'jinhos

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